Beseda abhyanga izhaja iz sanskrta in pomeni terapevtska masaža. V salonih v Sloveniji se ne izvaja terapevtska oblika abhyange, temveč masaža za sprostitev, regeneracijo telesa in občutek umiritve. Za celostno obravnavo pančakarme so primerni ajurvedski centri, kjer se tretma izvaja strokovno in pod nadzorom ajurvedskega zdravnika.
Prav zaradi globokega sprostitvenega učinka, ki ga prinaša masaža, so stari Indijci dotik povezovali z izkazovanjem ljubezni. V stari literaturi je abhyanga povezana z izrazom snehana oziroma sneha - besedo z dvojnim pomenom: olje in ljubezen.
Tudi sodobne raziskave se dotikajo vprašanja, kako masaža vpliva na doživljanje stresa in sprostitve. Manjša pilotna raziskava o abhyanga masaži, objavljena v strokovni reviji The Journal of Alternative and Complementary Medicine, je pri udeležencih po enem enournem tretmaju opazila zmanjšanje subjektivnega občutka stresa in znižanje srčnega utripa. Druga, predstavljena v okviru Stanfordove konference Evidence-Based Traditional Asian Medicine, je pri vsakodnevni samomasaži z oljem v obdobju dveh tednov pokazala obetavne rezultate pri zaznanem stresu in kakovosti spanca.
Pri tem je pomembno razumeti, da gre za manjše raziskave in da abhyanga v salonu ni zdravstvena terapija. Sama jo razumem kot ritual dotika, topline in počasnosti, ki telesu pomaga, da se iz stanja napetosti lažje premakne v občutek počitka. Ko smo dolgo v stresu, je telo pogosto v odzivu boj-beg; nežni gibi pa lahko podprejo občutek varnosti, umiritve in vračanja k sebi.
Dolgi, počasni, ritmični gibi poleg sprostitvenega dela podpirajo tudi občutek pretočnosti v telesu in nego kože. Tradicionalno se je abhyanga izvajala z ogreto mešanico olj, prilagojeno posameznikovi doshi, saj so različne sestavine nosile različne pomene za tkivo, živce in kožo. Sezamovo olje, ki je v ajurvedi med najpogosteje uporabljenimi olji, je bilo tradicionalno cenjeno prav pri oljnih ritualih telesa.
Ashtanga Hridayam v poglavju 2.8-9 abhyango opisuje kot vsakodnevno prakso:
“Abhyango naj se izvaja vsak dan. Odganja starost, utrujenost in vato, podarja dober vid, hranjenje, dolgo življenje, dober spanec, lepo kožo in trdnost telesa.”
Abhyanga zato zame ni le masaža. Je starodavni ritual skrbi za telo, ki se izvaja z namenom in pozornostjo. V salonu ji dajem prav to - čas, toplino in prostor brez naglice. Ker verjamem, da telo potrebuje več kot samo dotik, je vsak tretma prilagojen posamezniku, njegovi energiji in potrebam tistega dne.
Če čutite, da bi vam ustrezal topel, počasen oljni ritual za telo, si lahko več o Abhyangi ogledate med storitvami ali izberete termin, ko bo pravi čas za vas.
Pri kansi gre za enega od najstarejših ohranjenih ritualov nege obraza in telesa. Po nekaterih zapisih velja celo za eno od predhodnic tehnik, kot sta Gua-sha in Jade roller, saj temelji na podobnem principu drsenja, stimulacije tkiva in spodbujanja naravnih procesov v telesu. Kansa pripomore k splošnemu izboljšanju kože, ker deluje na več ravneh hkrati. Poleg uravnavanja pH kože spodbuja limfno drenažo ter pomaga pri odvajanju toksinov in odpadnih snovi iz masiranega področja. Koža je po tretmaju pogosto videti bolj sveža, bolj spočita in mehkejša, poteze obraza pa delujejo bolj sproščeno.
Kar je za našo kožo še posebej dragoceno, je to, da baker spodbuja naravne regenerativne procese v telesu ter podpira ponovno tvorbo kolagena in elastina. Zaradi ritmičnega gibanja po koži masaža s kanso spodbudi tudi prekrvavitev in dovod kisika, kar pripomore k bolj zdravemu tonu kože in njenemu naravnemu sijaju. Veliko ljudi med tretmajem občuti prijetno toploto, globoko sprostitev in občutek, kot da obraz dobesedno “zadiha”. Ob pravilnem, počasnem in zavestnem izvajanju lahko masaža deluje skoraj meditativno, saj ne sprošča le mišične napetosti, temveč tudi notranji nemir.
Kansa pa ni navaden pripomoček v kozmetiki. Masaža s palico stimulira vitalne energijske točke na obrazu, ki se imenujejo marma točke. V ajurvedi te točke delujejo kot most med telesom, umom in dušo. Z nežno stimulacijo marma točk se sproščajo napetosti in blokade, pretok življenjske energije pa postaja bolj usklajen. Prav zato masaža s kanso ne vpliva le na videz kože, temveč tudi na naše splošno počutje, vitalnost in notranji mir. Mnogi po tretmaju opazijo manj stresa, lažjo glavo, mehkejši pogled in občutek prizemljenosti.
Med manj znanimi zanimivostmi o kansi je tudi to, da se pri tretmaju včasih lahko pojavi rahlo sivkast odtenek na koži ali na samem pripomočku. To ni nič nenavadnega, temveč se v ajurvedi pogosto razume kot znak reakcije med kovino, oljem in nečistočami oziroma presežkom toplote v telesu. Prav zato je vsak tretma s kanso nekoliko drugačen in zelo individualen. Kansa se vedno odziva na človeka kot celoto, ne le na stanje kože. V tem je njena posebnost, saj ni le lepotni ritual, ampak celostna izkušnja, ki povezuje nego, dotik, energijo in globoko sprostitev.
Če začutite, da bi tak dotik ustrezal tudi vaši koži, si lahko več o Kansa wand masaži ogledate med storitvami — ali si izberete termin, ko bo pravi trenutek za vas.